Objetivos

Olá a todas as Sereias do PROJETO SEREIA do Grupo no Facebook , Fan Page e Blog; sejam bem vindas ao nosso novo espaço.

Decidi criar o Blog pois vejo o crescimento do grupo acelerado , mesmo o grupo agora sendo "secreto" e não aparecer nas buscas ,( para participar peça a solicitação AQUI .
Nós os membros temos adicionado muitas amigas ao grupo e eu fico muito feliz com isso , nunca imaginei que em tão pouco tempo ele iria crescer de forma tão rápida .
Mais como vocês ja sabem eu criei o Grupo inspirada na Juliana Paes depois que vi uma entrevista dela onde ela dizia que estava no PROJETO SEREIA, daí fiz inúmeras buscas e não encontrei nada, e foi de onde  o Grupo surgiu , e esta aí ate hoje firme e forte .

A finalidade do Blog é de estar arquivando aqui todas as dicas que rolam la no grupo diariamente como :

Fotos de antes de depois das Sereias que queiram disponibiliza-las
Compartilhar-mos as receitinhas saudáveis
Seguir-mos a Reedução Alimentar (RA)
Falar-mos das dicas de beleza
Atividades físicas ( academia ou treinos em casa )
E muito mais que rola por lá que a maioria de vocês ja conhecem

Deixo abaixo os Objetivos do Grupo :

PROJETO SEREIA
( Nasceu em 28 Abril 2012 )
OBJETIVOS

  • Manter uma alimentação saudável 
  • Emagrecer (manter o peso) 
  • Ganhar massa muscular ( hipertrofia )
  •  Entrar na academia ou Fazer exercício físico todos os dias 
  • Cuidar da aparência 
  • Usar filtro solarAprender a se maquiar 
  • Mudar o corte do cabelo (hidratar todas as semas)
  • Manter as sobrancelhas/unhas impecáveis
  • Mudar o guarda roupas
  • Usar salto alto 


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