Como prometido no post anterior ( Como acelerar o metabolismo ), hoje trago algumas receitinhas de chás com efeito " termogênico" que ajudam a emagrecer !
Chá quentinho é tudo de bom: aquece o corpo, conforta o estômago e ajuda a eliminar aqueles quilinhos indesejáveis. Eu consumia muito quando morava em Portugal , e realmente me ajudou e eliminar muitos kg indesejáveis !
É isso mesmo!
Os chás termogênicos fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias e, consequentemente, de gordura. Alguns também reduzem os níveis de colesterol.
Vou deixar aqui algumas receitinhas para vocês .
Chá verde com gengibre e chia
Ingredientes
- 350 ml de água pura
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 cm de gengibre em lascas
- 1 canela em pau (pequena)
- 3 colheres de chá de semente de chia
- Suco de 1 laranja
Modo de preparo
Ao ferver a água, adicionar gengibre e canela, deixar fervendo por mais 5 minutos e desligar. Colocar o chá verde, deixando em infusão por 10 minutos. Após a infusão, adicionar o suco de uma laranja. Ao servir, adicionar as sementes de chia em cada xícara e consumir em seguida.
Rendimento: 3 xícaras de chá
Chá termogênico
Ingredientes
Para 300 ml de água.
- 1 colher de sopa de chá verde.
- 1 colher de sopa de chá mate.
- 1 pedaço de gengibre.
- 3 pedaços de canela em pau.
- 2 colher de chá de pó de guarana.
- 2 cascas de laranja.
Mode de preparo
Ao ferver a água, adicionar o gengibre ,a canela em pau e as lascas de laranja , deixar ferver durante 5 minutos e desligar . Adicionar os demais ingredientes, deixando em fusão por 10 minutos . Sirva quente ou gelado .
Chá de gengibre com cravo e canela
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de gengibre picado
- 4 unidades de cravo
- 1 pedaço de canela em pau
Preparo
Ferver todos os ingredientes por cerca de 5 minutos. Coar e servir em seguida.
Vocês também podem fazer suas próprias receitas , misturando cada erva com efeito termogênico que podem ser :
1. Chá branco + hibisco + carqueja: o mix exerce ação desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de melhorar o funcionamento do intestino. E tudo isso faz você perder peso.
2. Dente-de-leão + centelha + alfafa: com alto poder diurético, drena o excesso de líquido e ajuda a varrer para fora do organismo as toxinas que, em excesso, fazem você acumular peso.
3. Chá verde + boldo + cavalinha: potente termogênico, acelera a queima de gordura. Também auxilia na limpeza das toxinas, fazendo o organismo responder melhor à dieta.
4. Carqueja + centelha + cavalinha: tem efeito diurético, pois melhora o funcionamento do fígado. Isso ajuda a desinchar rapidamente, deixando a barriga mais lisinha.
5. Dente-de-leão + chá verde + hibisco: acelera a queima de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar e da gordura. Com isso, evita que essas substâncias colaborem para o aumento da cintura.
Espero que eu tenha ajudado, e que vocês tenham gostado do post feito com muito carinho .
Bjinhos Bjokas e ate o próximo post
Queria tanto que tivesse um chá desse que engordasse :(
ResponderExcluirpreciso de uns 20kgs :*(
ai q tristeee!
beijinhoos
http://noivinhadodan.blogspot.com.br/
Oii Adriana, obrigada pelo comentário e por seguir meu blog. Gostei muito do seu blog, muito bom mesmo. Também estou em fase de reeducação alimentar com exercícios. Obrigada e muito sucesso. Beijos linda.
ResponderExcluirPost bacana, postei algo no meu blog mais ou menos no genero. Venha conferir.
ResponderExcluirhttp://cantinhodopoderfeminino.blogspot.com.br/
Estou te seguindo.
Poxaaa vida oeww!
ResponderExcluirGostei do post, amo chá, e também gosto muito do de gengibre, sabendo que emagrece irei tomar com mais vontade!
Vou seguir essas receitas aeee!
Beliscões carinhosos da Máh-
Cantinho da Máh
@Maaria_Silvana
Oi flor, adorei suas dicas. Estou fazendo academia, e tomar chá sempre ajuda.
ResponderExcluirseguindo aqui...ótimo final de semana, bjos :*
Blog Fashion e Bella
www.fashionebella.com.br
Nossa, eu adoreeeei !
ResponderExcluirQue post interessante , é claro q já estou super seguindo e curtindo sua fan page lindona e te
convido a me seguir tb e curtir a fan page do meu
blog. Meu canal do Youtube: tainaheille
nossoblogdemodaa.blogspot.com